קצת עלי
היי כולם!
שמי ענבר מגדל קוק,
יצרתי את האתר מתוך רצון לשתף את כולם במתכונים שלי.
נכון, אני מאמנת כושר ויועצת תזונה, אבל אני גם מאוד אוהבת אוכל.
אני מאמינה שאוכל זו אחת מהנאות החיים, ובדיוק בגלל זה, לא צריך להתפשר.
מתוך הרצון לאכול את מה שאני אוהבת, אבל גם כמה שיותר בריא, התחלתי ליצור מתכונים של מאכלים ״מושחתים״, רק בגרסה הבריאה - פחות שומן, פחות קלוריות, בשיטות בישול בריאות.
ככה אני, ומי שאני מלווה, יכולים להמשיך לאכול דברים ״אסורים״ גם ביומיום.
ומה לגבי התזונה? בשנת 2019 התחלתי לעבוד עם התזונאי הקליני שגיא הלוי.
ובשנת 2022 סיימתי את המסלול המורחב לתזונת ספורט והוסמכתי כיועצת תזונה מטעם המכללה הקדמית וינגייט.
בהמשך נבחרתי לחבר ולערוך את חוברות הקורסים והמסלולים הרישמיות בתזונה ובתזונת ספורט של המכללה האקדמית בוינגייט.
במהלך הלימודים הרחבתי את הידע שלי בתחום התזונה, והבנתי שיש המון מידע באינטרנט, שלרוב לא מאומת והרבה פעמים מטעה.
אז בנוסף למתכונים שיעזרו לכם לגוון את התפריט, תוכלו גם ללמוד כאן על כמה נושאים שונים בתזונה ובריאות, שחשבתי שכדאי לכם לדעת.
אתם מוזמנים לפנות אלי כאן למטה בכל שאלה, וכמובן גם על מנת לקבוע פגישת יעוץ תזונה או אימון פרטי. בין אם אתם רוצים פשוט להתאים את האוכל שנכון עבורכם, ובין אם יש לכם מטרה להתחטב, להעלות במסה, לרדת במשקל, להתחיל לרוץ או סתם להיות יותר בריאים וחזקים.
אשמח לעזור לכם וללוות אתכם, ולהתאים את הדרך הנכונה ביותר עבורכם.
רוצים לקבוע פגישה?
השאירו פרטים ואחזור אליכם,
קליניקה: רחוב גלגלי הפלדה 11, הרצליה פיתוח
ישנה אפשרות ליעוצים באונליין
052-488-2141