top of page

קערת קינואה מהירה

קצת על המתכון

מכירים את התחושה שאתם רוצים ארוחה בריאה, טעימה ומנחמת, אבל אין לכם כוח לעמוד ולבשל?

בדיוק בשביל זה אני שומרת קינואה לבנה מוכנה במקרר. ככה בקלות אפשר להכין קערה מפנקת ומזינה לארוחת הצהריים.

באתר תמצאו כמה מתכונים עם בסיס של קינואה וזה אחד מהמהירים שבהם.

מרכיבים

קערה אחת

מספר מנות הגשה במתכון:
  • כוס וחצי קינואה לבנה אחרי בישול (150 גרם)

  • עגבנייה בינונית

  • 1/4 אבוקדו (34 גרם)

  • ביצה L

  • חצי קופסת שימורים קטנה של תירס ללא תוספת סוכר (60 גרם)

  • 5 חתיכות פלפל חלפיניו בחומץ

שלבי ההכנה

במתכון תראו שכתבתי קינואה אחרי בישול, אבל למי שעדיין לא יודע איך להכין קינואה, מוזמנים להיכנס לפה.


חותכים את העגבנייה והאבוקדו לקוביות.

מסדרים את הקינואה ועליה את שאר התוספות.

מכינים ביצת עין ומעבירים לקערה.


זהו!

רוצים לראות איך מכינים את המתכון שלב אחר שלב?

לחצו על התמונה שתקח אתכם לאינסטגרם שלי, שם תוכלו לראות את המתכון המצולם.

Screenshot 2024-07-28 at 22.03.59.png
קערת קינואה מהירה
Comments

Share Your ThoughtsBe the first to write a comment.

רוצים להשאר מעודכנים?

הרשמו לקבל עדכונים על מתכונים חדשים

נהייה בקשר!

bottom of page